睡眠時間が長くなる〜ロングスリーパー

このところ、とにかく良く寝ています。一時期は３〜５時間程度の睡眠でした。そのころは、とにかく昼間眠たくて仕方なかった。

最近は日にちが変わらないうちに寝ることが多く、それでも８時間位寝るようになりました。

さすがに日中眠くはなりませんが、運動する気にもなれず。なんとな〜く、カラダがだるかったりします。

睡眠時間が長い人を、ロングスリーパーというそうです。確かアインシュタインがその口だったとか。その逆のショートスリーパーと言えば、ナポレオンですね。

もっともナポレオンは、居眠りの天才とも言われていたそうです。


本来であれば、ロングスリーパーになるより、日中少し昼寝をするなどして睡眠時間を分けるのも得策なのかな。

不眠症の人からすれば、きっとうらやましい話なんだろうね。


それにしても最近は、寝る前のほうが気合が入っている感じ。いざ起きると、まあＥ(イイ)かな。ふとそう思ってやるべき事が、後回しになりつつあります。

週末はセミナーで、ＨＰつくりやアフィリエイトの事を学んできます。珍しく土日に出かけます。

当然朝はそれなりに早起きしないとイケマセン。今週末ばかりは、ロングスリーパートは行かないようです。

熟睡と朝の目覚めについて、もう一度考えてみようかな。